czwartek, 2 maja 2013

Sen do zdrowie


W takie długie weekendy lubimy pospać a najlepiej w ogóle nie wstawać z łózka :) Przecież sen to samo zdrowie i nikomu nie trzeba o tym przypominać... 
  


A jeśli już o śnie mowa...
W świecie zwierząt długość snu u bardzo się różni. Przykładowo u żyraf wynosi on tylko 2 godziny na dobę ale już u nietoperzy aż 20 godzin na dobę. U niektórych zwierząt jak pingwiny, delfiny, psy lub foki, półkule mózgowe śpią na zmianę. Można to zaobserwować zamknięciem oka przez śpiąca półkulę. Foki śpią w ten sposób, żeby wynurzać się w celu zaczerpnięcia powietrza.
 


A jak jest ze snem u ludzi?
Dobowe zapotrzebowanie na sen jest cechą indywidualną. Badania przeprowadzone na ponad 1 milionie osób w Kalifornii wykazały, że większość osób śpi 8-9 godzin na dobę, następna duża grupa osób śpi 7-8 godzin.
 
 
Czy wiesz, że...
W czasie całego swojego życia człowiek przesypia około 20 lat (!) Nie marnujcie zatem czasu - podróżujcie, zwiedzajcie, odkrywajcie i się dobrze wysypiajcie!

Popularne posty